Tilmeld nyhedsbrev

MENTAL STYRKE FOR SPORTSUDØVERE – 4 dage

Udbydes også som internt forløb i virksomheder, sportsklubber etc.

Træn din mentale styrke og skab optimale resultater med Kenneth Dreyer! 4 dages intensiv mentaltræning for dig som er sportsudøver.

1. aften – INTRO OG MENTALTRÆNING
Denne aften bliver du først introduceret til mentaltræning og mental styrke. Vi skal arbejde med mentaltræningsprogarmmer, som et særdeles effektivt redskab til, at hjælpe dig med dine mål og udfordringer i sport. Vi laver en start-test på dig, så du kan se, hvad dit udgangspunkt er og hvor langt du rykker dig.

 2. aften – DIT LIV SOM SPORTSUDØVER
Vi sætter fokus på din hverdag som sportsudøver og alt det som du er en del af. Det kan f.eks. være uddannelse og venner. Hvordan skaber du en god balance, når du prioriterer din sport højt? Hvordan skaber du fokus i en travl hverdag? Hvordan præsterer du på et højt niveau til både træning og konkurrence?

 3. aften – SELVTILLID – MOTIVATION – FOKUS
Din præstation er temaet for aftenen. Vi arbejder med, hvordan du f.eks. kan opbygge din selvtillid, øge din motivation og styrke fokus. Alle tre er afgørende for du præsterer stabilet og udvikler dine præstationer. Du vil få forskellige værktøjer til, at arbejde med dette.

 4. aften – HÅNDTERING AF PRES – AFSLUTNING
Hvordan håndterer du pres fra dig selv og andre? Denne aften skal vi fokusere på, hvordan du skaber ro omring dig selv. Du kan ikke undgå at opleve pres, så du skal kunne håndtere dette. Vi afslutter med en slut-test og ser på din udvikling.

DU SKAL TRÆNE FOR AT BLIVE GOD
Du kommer til at få opgaver, træne og arbejde med din mentale styrke mellem de 4 kursusaftener, og opleve, at du allerede undervejs flytter dig. Det betyder også at du skal være klar til, at gå ind seriøst ind i forløbet for at opnå det optimale resultat.

 Tilmeld dig længere nede på siden.

Udbyder:
mentalform, kursus, KursusKompagniet.dk

Målgruppe

Kursusforløbet er for dig der er sportsudøver. Enten dig som ønsker at få de sidste procenter til at præstere på topniveau eller dig som har udfordringer med at kunne præstere under pres. Det kan også være, at du oplever, at du ikke har selvtillid nok, mangler fokus eller har svært ved at bevare motivationen. Du kan som sportsudøver deltage fra du er 15 år og opefter.

Dit udbytte

Når du har deltaget i forløbet vil du…

  • Rykke din sportspræstation til et højere niveau
  • Vide, hvordan du arbejder med nervøsitet og usikkerhed og fokuserer optimalt
  • Have arbejdet med værtøjer på egen krop og oplevet, hvordan de virker
  • Håndtere de udfordringer du møder på en konstruktiv måde
  • Kunne skabe et godt sportsliv sammen med f.eks. skole/arbejde, venner og familie
  • Kunne bringe dig ind i din bedste tilstand – din vindertilstand oftere
  • Have værktøjerne til at arbejde målrettet og motivere dig selv

Underviser

Kenneth Dreyer, Kursuskompagniet, foredrag, gratis, inspirationsmøde om mentaltræningKenneth Dreyer er mentaltræner og coach. Han har arbejdet mentalt mig sig selv som udøver, som landstræner og i gennem en årrække som sit eget firma mentalform. Her hjælper han blandt andet sportsudøvere med lettere at finde frem til deres vindertilstand, så de får de resultater de ønsker.

Pris og praktiske informationer

Afvikles hos WTC, Borupvang 3, 2750 Ballerup.

Kurset løber over 4 aftener på hverdage fra kl. 18.30 – 21.30

Kurset afvikles ved minimum 4 deltagere og har et maksimum på 8 deltagere

PRIS
DKK 3.350,- ekskl. moms)

 Udover de 4 x 3 timers undervisning får du

  • 1 individuel coachingsession online
  • 3 mentaltræningsprogrammer (lydfiler)
  • Materiale med øvelser
  • Mental styrke test før og efter

Afholdelsessteder

Udbydes også som internt forløb |

Tilmelding til kurset

Detaljer Pris Stk.
WTC Ballerup 8. september, 29. september, 13. oktober & 10. november 2020 3.596 (DKK)*  

* price does not include taxes